Meditación Terapéutica

MEDITACIÓN TERAPÉUTICA
La meditación es una práctica milenaria que consiste en percatarse del momento presente para una profunda toma de conciencia y comprensión de nuestra realidad vital, integrando a la conciencia los fenómenos que se presentan sin rechazo ni apego.

La meditación terapéutica es una herramienta práctica asociada con estados de relajación que pueden ser utilizados para aliviar el estrés, la ansiedad, mantener la calma en forma natural, estimular la concentración y la memoria mejorando la calidad de vida con una sensación de equilibrio y confianza.

Existen variadas formas de meditación que inducen la respuesta de relajación. Brindar una atención personalizada permite encontrar la forma adecuada de meditación para que cada persona pueda despertar ese potencial y  obtener el mayor beneficio.

Gabriela Ricciardelli